Медики розповіли, як захиститися від впливу спеки та що робити, якщо стався тепловий удар

Під час спеки важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і найуразливіших близьких: дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання.

Про це повідомляє Kanos із посиланням на інформацію Канівського центру первинної медико-санітарної допомоги.

Для того, щоб вберегти здоров’я у спеку, медики радять:

• не забувати пити воду;

• носити легкий одяг;

• охолоджувати приміщення, у якому перебуваєте;

• уникати перебування на вулиці у години, коли сонце максимально активне — з 11.00 до 16.00.

Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Якщо ви піддавалися впливу високих температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:

• сплутаність свідомості, дезорієнтація,

• нудота і блювання,

• сильний головний біль,

• прискорене серцебиття, утруднене дихання,

• почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,

• короткочасна втрата свідомості,

• підвищення температури тіла,

• втома.

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.

— Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.

— Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.

— Якщо людина в свідомості, давайте їй пити воду, але невеликими порціями (якщо блює — покладіть її на бік).

— Стежте за станом постраждалої людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Бережіть себе і дбайте про інших.

Нагадаємо нещодавно ми писали про те, що хвиля сильної спеки із Західної Європи вже у вихідні дістанеться до Черкащини.